건강관리
식후 3시간 혈당 49~53 문제일까요?
공복혈당은 70~80사이인데요
저녁 식후 3시간 시점에 혈당 체크를 해봤는데 53......
이상해서 다시 재보니 49!
신랑도 체크해보니 96이 나오는거 보니 기계이상은 아닌거 같고
저녁 식단은
흑토마토1개
노란파프리카2/3개
된장찌개 건더기(두부 호박 팽이버섯)
두부조림 1개
오이부추무침
어묵조림
열무김치
검은콩밥 1/2공기
호두 마카다미아 피스타치오
거꾸로 식사법을 시행중인데 혈당이 낮은게 문제가 될 정도일까요?
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1개의 답변이 있어요!
공복 혈당이 70-80 사이로 정상 범위에 있고, 저녁 식후 3시간 후에 혈당이 49-53으로 매우 낮은 상태로 나타난다면 저혈당 상태가 의심됩니다. 일반적으로 혈당이 70 mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 볼수 있는데 이게 지속되면 건강에 문제가 될 수도 있을 것 같습니다. 답변이 도움이 되었으면 합니다.