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다이어트 식단

뽀얀굴뚝새243
뽀얀굴뚝새243

체지방 줄이는데 도움이 되는 식단 좀 알려주세요~?

요즘 나름 식단 구성에 신경을 쓰고 있는데

살이 잘 빠지지 않아 제 식습관을 분석해 보니

국수를 좋아한다는 결론이 나왔네요.

국수를 대체할만한 음식이 뭐가 있을까요?

밀가루음식 끊기가 왜 이리 힘들까요?

전문가님이시니 조언 부탁 드립니다.


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