건강관리
첫 헬스장에가서 런닝머신을 하고 내려오면 많이 어지럽고 하늘에 붕 떠있는 느낌이 드는데요.
첫 헬스장에가서 런닝머신을 하고 내려오면 많이 어지럽고 하늘에 붕 떠있는 느낌이 드는데요.
이럴때는 몸에 이상이 있는건가요?
어떤 영양, 식단으로 먹으면서 해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
탈수 증상일 수도 있으니 수분을 섭취해주시고요. 탄수화물과 지방이 많은 음식 보다 단백질 위주의 식사를 해주시는 것을 추천드립니다.
첫 헬스장에가서 런닝머신을 하고 내려오면 많이 어지럽고 하늘에 붕 떠있는 느낌이 드는데요.
이럴때는 몸에 이상이 있는건가요?
어떤 영양, 식단으로 먹으면서 해야 할까요?
안녕하세요.
탈수 증상일 수도 있으니 수분을 섭취해주시고요. 탄수화물과 지방이 많은 음식 보다 단백질 위주의 식사를 해주시는 것을 추천드립니다.