종아리알이 있는데 아마 근육형인 거 같을 때

Question

안녕하세요!! 초등학생 때 부터 종아리알이 있는데요!! 어릴 땐 딱히 신경 안 쓰다가 좀 크니깐 신경이 써지더라고요.. 근데 보통 여자 종아리는 부종? 때문에 종아리알이 생긴다 하는데 전 아닌 거 같거든요?? 붓기형과 근육형으로 나누는 걸로 아는데 제가 아무리 생각해도 근육형인 거에요.. 태권도를 5년 정도 해서 그렇게 생각해요…!! 그래서 이 종아리알을 풀어줄 템이 있을까요? 아니면 스트레칭 같은 것도 좋아요!!

Answer 1

근육형 종아리라면 마사지 볼이나 폼롤러를 이용하여 종아리 근육을 부드럽게 풀어주고,

종아리 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.

근육 자체를 완전히 없애는 건 힘드니 꾸준한 스트레칭과 마사지로 라인을 관리해 주시기 바랍니다.