타인의 불평하는 대화에 참기힘들어요.

Question

그냥 불평하는 소리들인데 듣고있으면 마음이 너무 불편해요. 그 사람과 거리두거나 손절하고 싶어요.

그게 불가할 경우 자신의 마음조절하는 방법이 있을까요?

Answer 1

저도 불평이 계속 이어지는 대화를 듣고 있으면 기운이 빠질 때가 있더라고요 ㅠ 거리두기가 어렵다면 저 사람의 감정은 저 사람의 것이라고 생각하며 너무 깊게 받아들이지 않는 연습을 해보는 것도 도움이 될 것 같아요. 공감은 하되 같이 끌려들어가지는 않는 거죠 그리고 가능하면 화제를 자연스럽게 바꾸거나 잠시 자리를 비우는 것도 좋은 방법입니다 내 마음을 지키는 것도 중요하니까요