겨울철 감기 예방 방법이 궁금합니다..

Question

겨울철 감기 예방 방법이 궁금합니다..

저번에 감기를 심하게 걸려서 이제는 열심히 면역력도 키우고 감기예방에 최선을 다하고 싶습니다.

좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.

겨울철 감기를 예방하려면 면역력을 올려야 합니다. 생강차나 비타민차를 따뜻하게 드시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

겨울철 감기 예방 방법으로는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 따뜻한 옷 입기, 실내 온도와 습도 유지 등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다. 규칙적인 운동이 면역력을 강화시켜 감기 예방에 도움이 됩니다. 추운 겨울에는 실외보다는 실내에서 운동하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

감기 예방방법으로는 첫째 영양분을 골고루 섭취해야하고 평소에 적당한 운동을 하고

항상 마스크롤 하시면 감기에 걸리지 않습니다

Answer 5

안녕하세요. 도로밍입니다.

말씀처럼 면역력을 키우기 위해 충분한 수면 시간을 확보하고, 일상생활에서 보건용 마스크를 착용하며 비타민과 영양분 섭취를 골고루 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 겨울철에는 추운 곳에 너무 오래 머무르지 않고 핫팩 등으로 실외에서도 보온에 신경 써주시는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 건장한오소리211입니다.

따뜻한 물을 자주 드세요

비타민등의 영양제도 잘 챙겨드시구요

저는 그렇게하니까 감기에 걸려도 고생안하고 잘 낫는거같아요