예전에 사고로 무릎통증 후유증이 있는데 무릎에 좋은 운동 있나요??

Question

무릎통증 후유증 때문에 요즘 많이 신경 쓰입니다.

무리한 운동도 못하겠고 점점 정적인 일만 찾게 되는것 같아요.

무릎에 무리가 가지 않는 운동 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 너랑의나랑드사이다기니다에345입니다. 수영장에서 수영을 해보시는걸 추천드립니다. 관절에 무리가 되지 않기에 참 좋은 운동입니다.