수험생 영양제, 저.. 과다복용인가요?
안녕하세요 저는 고시생이고, 하루종일 전업 집에서 공부하는 사람입니다.. 현재 병원에서 처방받은 항우울제(정신과), 변비약(항문외과), 식이섬유(항문외과) 를 먹고 있고
영양제로는, 비타민B/ 비타민C/ 비타민D/ 오쏘몰/
유산균, 질유산균, 루테인, 히알루로산, 종합비타민,
L-타이로신(티로신), PQQ, 브레인 인핸서, 밀크시슬, L-아르기닌, 은행골드 총16가지를 먹고 있어요...
영양제 전문 블로그에 위 내용 문의드렸을땐 적당히 잘 먹고 있다고 하셨는데 아무래도 전문가님 의견이 듣고싶어서요.. 저 너무 많이 먹는 걸까요?? 여기서 뭘 줄여야 될까요...?
또 저렇게 먹는 게 괜찮다면 한꺼번에 16가지 모두 복용해도 되는지, 요일이나 시간간격을 두고 먹는게 좋은지도 궁금합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 약물들은 서로 충돌이 없기 때문에 다 같이 복용하셔도 무방하나 종합비타민과 오쏘몰은 겹치는 감이 있기 때문에 둘중 하나만 복용하셔도 될거같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
병원에서 처방받은 항우울제(정신과), 변비약(항문외과), 식이섬유(항문외과) 를 복용하고 있고,
영양제로는, 비타민B/ 비타민C/ 비타민D/ 오쏘몰/
유산균, 질유산균, 루테인, 히알루로산, 종합비타민을 복용하는 경우 종합비타민과 오쏘몰이 다소 중복이 될수 있어, 오쏘몰은 많이 피로한날 복용을 하고, 당일에는 종합비타민은 복용하지 않는 것이 과다 섭취를 막을수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.