신생아 옆으로 재우는거 괜찮을까요?
50일정도 된 아기인데
옆으로 눕혀재우면 잘자고
등으로 돌려놓으면 금방깨고
속싸개하고 쪽쪽이 물려도
등으로 눕히면 끙끙거립니다
옆으로 재우는거 질식위험 외에도
척추나 근육에 문제가 될까요?
(옆잠베개없이 그냥 천기저귀 평평하게 접어서
베개삼고 옆으로 뉘여서 재우고 있어요)
괜찮을지 걱정되는데 등대고 잠을 안자네요..
결론부터 말씀드리면, 가능하면 등을 대고 재우는 것이 가장 안전합니다. 다만 50일 아기가 옆으로 누우면 잘 자는 경우가 흔해서, 부모님들 고민이 많은 상황도 이해됩니다.
핵심만 정리드립니다.
1. 옆으로 재우는 것의 위험성
가장 큰 위험은 질식입니다. 특히 아직 스스로 고개를 들 힘이 부족해, 옆으로 누운 상태에서 턱이 말리거나 얼굴이 천·베개 쪽으로 돌아가면 위험할 수 있습니다.
2. 척추·근육에는 거의 문제되지 않음
단기간 옆으로 잔다고 해서 척추가 휘거나 근육이 비정상적으로 발달하는 위험은 매우 낮습니다.
위험 요소는 “자세 유지”보다는 “기도가 막히는 상황”입니다.
3. 만약 어쩔 수 없이 옆잠을 시킬 경우 주의점
얼굴 근처에 천, 쿠션, 베개 등은 두지 않기
옆잠베개나 경사베개는 오히려 더 위험하므로 사용하지 않기
아기가 스스로 굴러갈 수 없는 시기라도 주기적으로 자세 확인
가능한 한 45~60도 정도의 ‘반측면 자세’로 두어 완전히 옆으로 쓰러지지 않게 하기
4. 등으로 눕히면 끙끙대는 이유
이 시기 아기는 소화불량, 가스, 역류 때문에 등을 대면 불편해하는 경우가 흔합니다. 성장 과정에서 자연스럽게 좋아지는 경우가 많습니다.
5. 현실적인 권고
가능하면 등으로 재우되, 잠들기 직전까지는 옆이나 품에서 편안하게 해주고, 깊이 잠든 뒤 천천히 등을 대고 눕히는 방식이 가장 안전합니다.
정리하면, 척추·근육 문제는 거의 없지만 질식 위험 때문에 기본은 ‘등으로 재우기’가 원칙입니다.
아기가 너무 힘들어한다면 위의 안전수칙을 지킨 상태에서 제한적으로 옆잠을 활용하는 정도는 현실적으로 용인되기도 합니다.