훌라후프는 운동효과가 있긴 있을까요?

Question

훌라후프를 해보면 딱히 힘든 건 없고

상당히 장시간해도 큰 무리가 되는 부분이 없던데

정말 운동효과가 있을지 의문입니다

몸매의 형태 관리에는 도움이 될 것 같던데

실제 살 빼고 이런 쪽으로도 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 근사한오소리128입니다.

훌라후프로 20년동안 한사람으로써

조언드리자면 강력추천요

많이드시거나 배가나오거나할때

매회100회씩 훌라후프 유산소운동을해보셔요

허리라인도 잡아주고 늘어나는뱃살도 줄어든답니다ㆍ

Answer 2

안녕하세요. 꼼꼼한기러기231입니다. 운동을 하지 않은 것보다 움직이면 아무래도 칼로리 소모가 있으니 하면 좋습니다. 몸이 게을러서 하지 않는 것이 문제입니다