건강관리
아침에 초코 후레이크를 먹으면 안 좋나요?
대학 개강 후 아침수업이 많아 밥을 간단하게 먹어야 할 상황입니다. 그래서 달콤한 초코 후레이크를 먹고 싶은데 당뇨에 걸릴 수 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 초코 후레이크를 자주 먹으면 당분이 높아 건강에 좋지 않을 수 있고, 장기적으로 당뇨 위험이 높아질 수 있으므로 가끔은 괜찮지만, 균형 잡힌 식사가 더 좋습니다.
대학 개강 후 아침수업이 많아 밥을 간단하게 먹어야 할 상황입니다. 그래서 달콤한 초코 후레이크를 먹고 싶은데 당뇨에 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 초코 후레이크를 자주 먹으면 당분이 높아 건강에 좋지 않을 수 있고, 장기적으로 당뇨 위험이 높아질 수 있으므로 가끔은 괜찮지만, 균형 잡힌 식사가 더 좋습니다.