고농축 비타민은 하루에 한번씩 먹는게 좋은가요?

Question

고농축 비타민을 샀는데, 알약하고 같이 먹더라구요.

근데 이걸 하루에 한개씩 먹는게 좋나요?

아니면 약간의 텀을 두고 먹어야하나요?

Answer 1

고농축 비타민에 대한 효과 논란이 있는 상태 인데요. 일정량의 비타민 100mg이상 섭취하면 모두 몸밖으로 배출되기 때문인데요. 이때 신장에 무리가 가서 산장결석이 발생할 가능성이 높다고 합니다.

Answer 2

해당 고농축 비타민제품의 제품 설명서를 읽어보시고 권장 복용법을 따르시는 걸 추천드립니다. 만약 드시고 나서 속이 안좋거나 어지럽다면 복용량을 줄이시는 것도 하나의 방법이겠네요.

Answer 3

안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.

고농축비타민 드는걸 질문하셨는데요.

제가 알기로는 고농축은 하루에 한알만 먹어도 되는걸로 알고있습니다.

저는 바타민 3개월정도 먹고 한달 띠고 그렇게 먹고 있네요.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 비타민 자체가 고농축이라면 하루에 한 알만 드시는게 가장 좋을 수도 있습니다 종합비타민 같은 경우에는 하루에 한 알 먹지만 비타민 C 같은 경우에는 두 알 정도 먹어도 충분히 상관없다고 생각합니다