첫날밤 잠을 못자서 피곤할때 산책을 꼭 해야 할까요?

Question

전날 밤 잠을 조금 설쳐서 잠을 평소보다 좀 적게 잤습니다.

그래서 그런지 몰라도 몸은 다소 피곤한 것 같은데요. 그런데, 항상 규칙적으로 산책을 다녀 왔기 때문에 오늘도 피곤함을 무릎 쓰고 산책을 가야 할지 말아야 할지 생각중입니다. 어떤분은 아무리 피곤해도 규칙적으로 몸을 움직여 주는 게 좋다고도 하시는데요. 지금 같이 이렇게 피곤한 상황에서 산책을 가게 되면 아무래도 좀 무리가 있지 않을까요? 아니면 오늘은 그냥 잠시 산책을 접고 쉬는 게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 민들레들레입니다. 저같은 경우는 몸이 피곤하면 무리해서 산행을 하지 않습니다.

건강을ㅇ 위해서 하는건데 몸이 쉬라고 말하면 쉬어주는게

몸을 위해서도 좋은 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

본인의 루틴이니 본인이 결정하는 거지만

몸 상태가 좋지 않은데 등산을 가는 건 좀 무리가

아닌가 싶네요