생활
제시간에 식사를 못하면 위장병이 오나요?
제가 바빠서 제시간에 식사를 못하는 경우가 많습니다.
제시간에 식사를 못하면 위장병에 걸린다고 하던데 끼니를 제시간에 챙기는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
끼니를 제때에 못 챙겨 먹는 것만으로도 위장병이 발생할 가능성은 높아집니다.
베고픈 걸 참다보면 위산에 의해서 위벽이 망가지게 되비다.
안녕하세요. 후련한느시178입니다. 사실, 이런 습관은 장기적으로 건강에 좋지 않을 수 있어요. 식사를 거르게 되면 당신의 몸은 필요한 영양소를 섭취하지 못하게 되고, 이는 다양한 건강 문제를 초래할 수 있어요.
특히 위장 건강에는 더욱 신경을 써야 해요. 빈 속 상태가 지속될 경우 위장은 과도하게 산을 분비하게 되고 이는 위염이나 위궤양 등의 질병을 유발할 수 있답니다.
그래서 가능하다면, 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋아요. 물론, 바쁜 현대 사회에서 모든 식사를 정확히 시간대에 맞춰 먹는 것은 쉽지 않겠지만, 최대한 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요해요.