오래 서있어서 다리가 붓게 되었을때 해결방법

Question

오래 서있을때, 다리가 붓는 현상이 자주 생기는데, 빠르게 붓기를 뺄 수 있는 방법이 있을까요?

발가락부터 시작해서 무릎아래까지 다리가 붓는데요. 붓기를 빠르게 빼고싶은데, 어떤방법이 도움될까요

Answer 1

퇴근하고 집에가서 다리를 심장보다 높은곳에 올리고 쉬는게 제일 빠릅니다 벽에 다리를 대고 십분정도만 있어도 혈액순환이 되면서 붓기가 금방 빠지거든요 그리고 자기전에 따뜻한 물로 족욕을 해주는것도 뭉친 근육 푸는데 큰 도움이 됩니다 압박스타킹 같은걸 신어주는것도 방법이긴한데 일단은 다리를 높게 올리는게 우선이라고 봅니다.

Answer 2

그러면 보통 압박스타킹을 사용합니닼

이전 여자친구가 간호사인데, 해당 물건을 자주 사용하더라고요.

간호사도 너무 많이 서있다보니

Answer 3

예 고생이 많으시네요

일단 붓기를 빼기위해서 수건을 냉동실에 넣어두고

차게되면 꺼내서 종아리에 감싸주세요

그리고 주물러 주세요

Answer 4

오래 서 있어서 생긴 다리 붓기는 혈액과 체액이 아래로 몰려 생기는 경우가 많습니다. 우선 다리를 심장보다 높게 올려 10-20분 정도 쉬면 붓기 완화에 도움이 됩니다. 누워서 베개를 종아리 밑에 두는 방법이 좋습니다. 또 발목을 위아래로 움직이거나 가볍게 마사지하면 혈액순환이 좋아집니다.