탄수화물도 많이 안먹는데 배만 자꾸 나와요

Question

날이 더워지면서 몸매 관리에 신경이 쓰여서 나름 다이어트 하려고 하는데

쉽지 않네요 그래서 걷기를 만보 정도 걷고 음식 조절도 하는 중인데

탄수화물도 많이 안먹는데 배만 자꾸 나와요 ㅠ

Answer 1

전 탄수 아침이랑 낮에 먹는데요

저녁 안 먹고 자니까 뱃살이 좀 많이

빠지더라구요. 물론 질문자님이랑은 좀 다르긴 하겠지만 제 경우 말씀드려요

Answer 2

복근운동을 해주어야 합니다.

하루에 밥을 2끼 내지 3끼는 먹기 때문에 배가 나올수밖에 없지요.

복근운동을 곁들여보시기 바랍니다.