러닝화도 꾸준히신어야 내발에 맞는지 아닌지 알수있나요?

Question

러닝화도 꾸준히 신어바야하나요? 처음 신었는데 오른쪽 발 바닥만 조금 불편하긴하거든요 잘 늘어나는 재질의 런닝화인데 좀 질들이면 갠찮을까요???

Answer 1

런닝화를 어떻게 해야 길들이는지 궁금하시군요!

먼저 저 같은 경우 런닝화를 여러개 신어본 결과

뉴발란스, 서코니, 미즈노 제품이 잘 맞습니다.

제 발의 경우 발 볼이 넓고 두꺼운지라

이에 맞는 신발 브랜드가 이렇게 되더라구요.

요즘은 발의 형태를 3D스캔하여 봐주고

발에 맞는 브랜드를 추천해주는 업체들이 있습니다.

(이대 쪽에 러너스 클럽을 추천드려요.)

그런 업체들을 예약하셔서 한번 쯤 체크해보시면 좋을 듯 합니다.

(물론 유료입니다. )

Answer 2

러닝화는 처음 살때 본인치수보다 0.5~1 치수 높은걸로 선택하시고 발볼이 여유있은걸 구매하시는게 좋아요. 너무 딱 맞으면 뛰다보면 발이 불편할수가 있어요. 좀 여유있게 신어보세요. 러닝화는 크게 늘어나지 않더라구요.

Answer 3

러닝화는 일상화와 달라서 처음 신었을 때의 느낌도 중요하지만 직접 달릴 때의 역학적인 움직임이 내 발과 맞는지 확인하는 과정이 반드시 필요하다고 봅니다. 일단 한번 가볍게 3~5킬로 정도 뛰면서 통증이 있는지 불편함이나 물집이 잡히는지 확인해보시는 거 추천드립니다. 대략 30킬로 정도는 뛰어야지 내 발에 맞는 경우가 많습니다. 

Answer 4

안녕하세요

런닝화를 고민하고 계시는군요.

런닝화도 내가 어떤 러닝을 하는지에 따라 여러가지 상품이 있으니깐 용도에 맞는 러닝화를 신으셔야 합니다