항산화 작용을 하는 영양제 종류 몇가지좀 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

25

제가요새 항산화에 너무 집착을해요ㅠㅠ 마음의 병인가봐요 항산화에 도움이되는 영양제들 종류를 알려주시면 감사하겠습니다. 정말 답변 꼭 부탁드려요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

항산화 영양제로 많이 알려진 것은 비타민C, E / 코엔자임Q10 / 셀레늄 / 글루타치온 등이 있습니다.

부위에따라 영양제가 달라지기도 하니

항산화제를 복용하시려는 목적과 함께 질문해주시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민a,c,e와 셀레늄, 아연, 구리, 망간 같은 미네랄, 글루타치온, 아세틸시스테인, 알파리포산 등이 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

많은 성분들이 항산화효과는 가지고 있지만, 그 중에서 추천드리고 싶은 성분들로는

코엔자임큐텐, 셀레늄, 비타민A, C, E, 피크노제놀, 글루타치온 등이 있습니다

그렇다고 모든 영양성분을 다 드실 필요는 없으며,

나에게 필요한 성분들 위주로 골라서 선택하시는 것이 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

비타민c, 코큐텐, 글루타치온, 피크노제놀, 포도씨엽추출물, 밀크시슬, 비타민e, 셀레늄 등이 대표적인 항산화제입니다.

도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.