남들과 비교하는 삶에서 벗어나는 법 궁금합니닺

Question

비교는 정말 안좋은건 같아요. 남들과 비교하면서 자신을 갉아먹는 안좋은 습관에서 벗어나고 싶은데 잘안되네요.어떻게하면 저 본연의 가치로 살수있는 마인드를 가질수 있을까요

Answer 1

자신만의 트랙을 인식하시는게 좋아요

자신의 현재 직업이나 목표가 정해져 있는데

의사, 변호사, 공무원이랑 비교한다는 것은

경마장 말이 고속도로 차랑 속도 경쟁하는 꼴이니까요

그리고 비교라는 것은 감정이 아니라 도구로 쓰시는 것이 좋아요

상대방이 타자 속도가 빠르면 나도 타자 연습을 해야겠다

이렇게 다짐하는 수단으로 넘어가시는게 좋아요

SNS도 너무 믿지 마세요

그거는 사람들의 연출된 1초를 모아놓은거지 진짜 인생이 아닐 수 있어요

Answer 2

바교 대상 자체를 바꿔보시죠.

다른 사람 대신 어제의 나와 비교하세요.

작게라도 성장했다면 그걸로 자존감을 올리세요.

과도한 뉴스, 광고. SNS 등 불필요한 비교 자극을 줄이세요.

다른 사람보다 잘하는 것이 아니라 내가 중요하게 여기는 것을 기준으로 삼아 목표를 만드세요.

Answer 3

안녕하세요.

살다 보면 당연히 남보다 부족한 점이나 바꾸고 싶은 점들이 눈에 보이겠지만, 의식적으로 나의 장점과 나만이 잘하는 것, 혹은 나만이 할 수 있는 것 등을 찾아가면서 나다움을 찾고 긍정적으로 바라보려는 노력이 중요하겠습니다.