말린어깨 펴는데 푸쉬업하면 도움이 될까요?

Question

말린어깨 펴는데 푸쉬업하면 도움이 될까요? 푸쉬업할 때 어깨가 펴지는 느낌이 들어서요. 스트레칭말고 근력운동으로도 고칠 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 영앤리치입니다.

등근육이 약해서 어깨가 말리기도 하는데요. 푸쉬업으로 등근육을 키워주면 말린 어깨에 도움이 됩니다