의료상담
T존만 유독 유분기가 심한데 왜그런건가요?
성별
여성
나이대
20대
제목 그대로 얼굴에서 T존만 유독 유분이 심해요
그래서 미간에 트러블도 많이 생겨서 스트레스예요ㅠㅠ
예전보다 점점 심해지는 것 같은데 이러는 이유가 뭐고 어떻게 해결할 수 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
이마와 코를 잇는 T존은 얼굴의 다른 부위보다 피지선이 크고 밀도 또한 높아서 유분이 더 많이 분비되는 구조를 가지고 있습니다. 20대 시기에는 호르몬 변화가 활발하여 피지 분비가 왕성해지기 쉬우며 예전보다 증상이 심해진다면 체내 호르몬 균형의 변화, 스트레스, 수면 부족, 혹은 화장품 사용 습관 등 다양한 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 큽니다. 특히 미간 트러블은 과도한 피지가 모공을 막아 발생하는 경우가 많으므로 피지 관리와 함께 피부 장벽 보호에 초점을 맞춘 관리가 필요합니다.
해결을 위한 첫 번째 단계는 과도한 세안을 피하는 것입니다. 유분이 많다고 해서 강력한 세정력을 가진 세안제로 자주 닦아내면 피부는 건조함을 느끼고 오히려 스스로를 보호하기 위해 피지를 더 많이 분비하게 됩니다. 따라서 아침저녁으로 자극이 적은 약산성 클렌저를 사용하여 피부 장벽을 해치지 않는 선에서 피지만 부드럽게 씻어내는 것이 좋습니다. 세안 후에는 T존 부위에는 가벼운 젤 타입의 수분 크림을 사용하여 유분 대신 수분을 충분히 채워주고, 유분이 적은 논코메도제닉 제품을 선택하여 모공 막힘을 예방해야 합니다.
생활 속에서는 식습관과 수분 섭취를 점검할 필요가 있습니다. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 자주 섭취하면 피지 분비가 촉진될 수 있으므로 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 물을 마셔 체내 수분 균형을 맞춰주는 것이 중요합니다. 화장품을 사용할 때는 T존 부위에 기름기를 흡수할 수 있는 파우더를 살짝 사용하거나 기름종이를 이용해 수시로 과도한 유분만 제거해 주는 것도 방법입니다. 미간 트러블이 심할 때는 손으로 만지지 말고 여드름 패치를 붙여 2차 감염을 방지하는 것이 좋습니다.
만약 관리에도 불구하고 미간 트러블이 붉게 곪거나 통증이 동반되는 등 증상이 개선되지 않는다면 이는 단순한 유분 문제를 넘어선 염증성 트러블일 수 있습니다. 이럴 때는 가까운 피부과에 방문하여 피지 분비를 조절하는 치료나 스케일링 등을 통해 전문적인 도움을 받는 것이 피부 손상을 줄이는 길입니다. 혹시 최근 들어 특정 화장품을 바꾸었거나 생리 주기에 맞춰 트러블이 더욱 심해지는 경향이 있지는 않으신가요? 피부의 신호에 귀를 기울이며 차근차근 관리해 보시면 분명 호전될 것입니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
T존(이마, 코, 미간)은 얼굴의 다른 부위보다 피지선의 개수가 많고 크기가 크다보니 피지 분비가 자연스럽게 왕성한 구역입니다.
20대에는 호르몬 불균형이나 스트레스로 인한 코르티솔 분비 증가가 피지선을 자극하여 유분 생성을 촉진할 수 있으며, 피부 내부가 건조하면(수분 부족) 이를 방어하기 위해 피부 스스로가 유분을 더 많이 만들어내는 현상이 발생합니다. 특히 미간 트러블은 유분과 각질이 섞여 모공을 막았을 때 자주 발생합니다.
그 외, 너무 강한 세안제 사용은 피부를 건조하게 만들어 유분 생성을 부추길 수 있고, 반대로 유분 조절이 필요한 T존에 너무 리치한(오일리한) 크림을 바르는 것도 원인이 됩니다.
따라서 전체적으로 강하게 세안하기보다는, 유분이 많은 T존은 꼼꼼히 거품을 내어 롤링하고, 건조한 U존(볼)은 가볍게 헹궈내는 식으로 부위별로 세안 강도를 조절해 보도록 하고, 약산성 클렌저를 사용하여 피부가 급격히 건조해지는 것을 방지하기 바랍니다.
크림 타입보다는 수분 함량이 높은 젤 타입의 수분 크림이나 세럼을 사용하여 T존에는 얇게 바르고, 건조한 부위에만 한 번 더 덧바르는 것이 좋습니다.
미간 트러블은 각질 관리가 중요합니다. BHA(살리실산) 성분이 함유된 토너 패드나 에센스를 사용하면 모공 속 유분을 녹여내고 트러블을 예방하는 데 효과적입니다. 단, 매일 사용하기보다 주 2~3회 정도로 시작하기 바랍니다.
하루 종일 유분이 신경 쓰일 때는 세안을 자주 하기보다, 기름종이로 가볍게 유분만 흡수해 주는 것이 좋습니다.
20대에는 환경 변화나 스트레스가 피지 분비에 직접적인 영향을 주기 때문에 충분한 수면과 규칙적인 생활이 피부 유수분 밸런스 회복에 큰 도움이 되며, 만약 앞머리가 있다면 미간 쪽 피부에 계속 닿으면서 헤어 제품의 유분이나 먼지가 트러블을 유발할 수 있으므로 트러블이 심할 때는 앞머리를 넘겨 자극을 최소화 할 것을 권합니다.