오른쪽 무릎이 뻣뻣하고 무겁고 조금 아파요 어떻게 하면 좋을까요?

Question

요즘 들어 오른쪽 무릎이 뻣뻣하고 무겁고 아파요 어제 저녁 뱃살 빼기 운동을 유튜브를 보고 했는데 아침에 이런 증상이 나타났어요 어떤 운동이 좋을까요 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 풍족한직박구리212입니다.

무리하셔서 그런것 같습니다. 힘들다 싶으면 통증의학과 내원하실것을 권합니다. 그리고 무릎관절에는 실내자전거가 좋댜고합니다.