역류성 식도염은 위산이나 위 내용물이 식도 쪽으로 올라오면서 생기는 증상입니다. 대표적으로 가슴이나 명치가 타는 느낌, 신물이 올라옴, 트림이 잦음, 목에 뭔가 걸린 느낌, 목 따가움, 마른기침, 목소리 잠김, 식후 더부룩함이 생길 수 있습니다. 특히 식후에 심해지거나 눕고 나서 더 불편하면 역류 쪽 가능성이 올라갑니다.
반대로 감기는 보통 목 통증과 함께 콧물, 코막힘, 재채기, 기침, 몸살, 열이 같이 오는 경우가 많습니다. 지금처럼 목이 아프다기보다 이물감이 있고, 트림이 계속 나며 소화되는 느낌이 든다면 감기보다는 위산 역류나 소화불량 쪽이 더 그럴듯합니다. 다만 감기 초기에 목 이물감만 먼저 생길 수도 있어 하루이틀은 경과를 봐야 합니다.
오늘은 탄산, 커피, 초콜릿, 매운 음식, 기름진 음식, 야식은 피하시고 식후 바로 눕지 마세요. 최소 2시간에서 3시간은 앉아 있거나 가볍게 움직이는 것이 좋습니다. 물은 조금씩 마시고, 배를 조이는 옷은 피하는 게 낫습니다.
증상이 가볍다면 며칠 생활조절로 좋아질 수 있습니다. 다만 삼키기 힘들 정도로 아프거나, 열이 나거나, 숨쉬기 불편하거나, 피 섞인 가래나 구토, 심한 가슴통증, 체중감소가 있으면 보호자에게 말하고 진료를 보셔야 합니다. 지금 증상만 보면 급한 상황보다는 역류성 증상이나 소화불량 가능성이 더 커 보입니다.