물을 마시면 속이 안좋고 어지러워요ㅠㅠ

현재 다이어트를 하고 있는데 다이어트 중에 수분섭취가 도움이 된다고하여

수분 섭취를 하기 위해 노력하고 있습니다..

근데 제가 평소에 물을 정말 많이 안마시는 사람이었던지라 하루에 200ml 정도도 마실까말까 했었는데

요새 신경써서 400ml 짜리 텀블러에 미지근한 보리차를 일하는 도중에 조금씩 마시고 있는데요.

갑자기 확 많이 마시는것도 아니고 일하면서 천천히 마시는데도 일정량을 넘으면 어지럽고 속이 안좋다는 느낌을 받습니다ㅠㅠ... 몸이 익숙하지 않아서 그런건지 익숙해지면 괜찮아지는걸까요?

물중독이라고 하기엔 400ml 텀블러도 겨우 마실까말까 한 수준이어서요..

좀 덜 울렁거리는 방법이 없을까요?