물을 많이 마시면 좋은점 알려주세요 !

원래는 목마르면 물대신 제로콜라를 먹었는데 요즘은 물을 마시고 있어요 근데 자꾸 탄산이 땡기긴 하네영ㅠㅠ 이틀에 2리터 마시고 있어용