역류성 후두염이 있으면 식후에 물은 아예 마시면 안되나요??
목소리가 쉬는게 주 증상이라 평소에 수분섭취는 제때제때 해야되는데 보니까 식후엔 물을 몇시간동안은 마시면 안된다고 해서요...
그냥 조금씩 자주 마시면 괜찮다는 얘기도 있는데 조금씩 조금씩 자주 마시는 것도 안되나요?
이걸로도 위산이 넘어오나요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
과식을 하고, 식사후에 물까지 마시게 되어서 더 위에 부담을 주면서 역류성식도염을 악화시킬 수도 있기는 하겠지만,,
크게 신경쓸 필요까지는 없이 편하게 물 드셔도 될 것 같습니다.
오히려 과식을 하지말라는 부분이 중요할 거 같고, 물을 먹어도 금방 흡수되기 때문에 영향이 크지는 않을 거 같네요.
특별히 과식한 날에만 과도한 물 섭취를 조심하자... 정도로 생각하면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
식사 중에 물을 마시는 것은 피하시고 중간 중간 따뜻한 물을 자주 마시는 것은 괜찮습니다.
큰 소리를 내는 등 목을 과도하게 사용하는 것은 피하시기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
역류성 후두염 환자의 경우, 식후에 바로 물을 마시는 것은 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하지만 수분 섭취 자체를 제한할 필요는 없습니다.
식후 30분에서 1시간 정도는 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 이 시간 동안은 위 내용물이 소화되고 위산 분비가 활발하므로, 물을 마실 경우 위 내용물의 부피가 증가하고 역류 가능성이 높아집니다.
그러나 식후 일정 시간이 지난 후에는 조금씩 자주 물을 마셔주는 것이 오히려 도움이 될 수 있습니다. 물은 위산을 희석시키고 목 점막을 보호하는 효과가 있기 때문입니다. 다만, 한 번에 많은 양을 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
또한, 잠자리에 들기 전 2-3시간은 수분 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 수면 중에는 역류가 더 잘 일어날 수 있기 때문입니다.
이와 더불어, 역류 증상 완화를 위해 과식을 피하고, 식사 후 바로 눕지 않으며, 머리를 높인 자세로 수면을 취하는 등의 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 전문의와 상담을 통해 약물 치료를 병행하시는 것도 좋겠습니다.