토마토주스는 하루에 어느정도 마시는것이 좋을가요?

Question

안녕하세요.

주말 티비를 보다보니 토마토주스가 항암 효과및 남성들은 전립선건강에도 좋다구 하는데 하루에 어느정도를 마시는것이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
토마토 주스는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 좋습니다. 토마토 주스는 비타민, 미네랄, 리코펜 등이 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다. 토마토 주스는 심장병, 암, 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한, 토마토 주스는 면역력을 높이고 피부 건강에 도움이 됩니다.

다만, 토마토 주스는 칼륨이 많기 때문에 신장 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다. 또한, 토마토 주스는 산성이 높기 때문에 위장 질환이 있는 사람은 과다하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 대찬뱀149입니다.

안녕하세요. 토마토주스는 항암 효과와 전립선 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 토마토주스의 하루 권장 섭취량은 1~2잔입니다. 토마토주스를 마실 때는 설탕이나 다른 가공된 첨가물을 넣지 않는 것이 좋습니다. 토마토주스는 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 토마토주스는 또한 면역력을 높이고, 암을 예방하고, 전립선 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 토마토주스는 건강에 좋은 음료이지만, 과도하게 섭취하면 복통, 설사, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 토마토주스를 마실 때는 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.