솔직히 하루 술마셨다고 살이 확찔까요?

Question

제가 오늘 아침은 안먹고요

점심에 치즈닭갈비에 소주 두병에 파인애플 샤베트 먹고 저녁에 카레먹었는데요

살이 많이 오를까요?

관리하느라 별로 안먹고 운동했었는데

오늘 하루 운동쉬고 술마시고 많이먹었다고 살이 많이 찔까요?

걱정되네요 ㅠㅠ

그리고 그렇게 되면 억울할것 같아요 ㅠㅠ

Answer 1

하루 술 마셨다고 살이 확 찌는 것은 아닙니다. 그렇지만 계속 술을 꾸준하게 마시고 고열량의 음식을 먹으면 점차적으로 살이 찌게 됩니다.

물론 하루 정도 운동 쉬고 술 마셨다고 크게 살이 찌거나 그러지는 않습니다.

Answer 2

하루 술마셨다고 살이 확찌지는 않지만 알코올과 고칼로리 음식을 드신 이상 일시적으로 많은 체중 증가가 예상됩니다.

음식 종류만 적어놓으셨지 양은 안적으셔서 얼마나 찔지 예상할 수는 없으나 소주 2병 까는 동안 들어간 안주의 양이 만만치는 않았을 것이고 살찌는 건 불가피해 보입니다.

Answer 3

술을 마시면 알콜이 분해되는 과정에서 탈수증상까지 나오면서 일시적으로 체중이 줄어들수있기는 합니다.

안주가 기름지고 조금 호화롭기는 하지만 하루정도는 그래도 몸이 봐주더라고요.

하지만 근3일내에 똑같은 루틴의 음주를 하신다면 그때는 몸이 즉각 반응해 그결과를 체중으로 보여줄것이니 일주일정도는 자제해주시는게 좋겠습니다.

Answer 4

하루 많이 먹었다고 바로 살이 확 찌진 않아요! 체중은 일시적으로 늘 수 있지만, 진짜 지방이 되는 건 지속적인 과식과 활동 부족일 때예요. 내일 식단 조절하고 다시 운동하면 금방 원상복귀돼요 :) 너무 걱정 마세요!