잠을 좀 험히자는 편이라 가끔 침대에서 떨어질뻔하기도 합니다. 자기전에 얌전히좀 자려로 생각하고 자긴하는데 막상 깊게 잠들면 그게 잘안되는데 좀 얌전하게 잘수있는 꿀팁이 있다면 알려주세요.
안녕하세요. 너그러운노린재97입니다.
제가유튜브에서 보고 배운거 인데 효과가 좋습니다
우선 눈 광대 입 어깨 순으로 힘 빼고
아무도 없는 풀밭에 누워있다고 생각해보세요
꿀잠 잡니다
