약·영양제
비타민D 들어있는 두개비타민같이먹는데 적힌거보면 하루 1010
성별
여성
나이대
32
기저질환
갑상선 양성결절, 비염,후비루
비타민D 들어 있는 두개 비타민 같이먹는데 적힌거 보면 하루 1010 먹어도 권장량 안에 드는양 인가요?궁금해요 알려주세요!!
3개의 답변이 있어요!
비타민D 같은 경우 보통 성인기준 하루에 1000~2000IU정도 복용하면 좋습니다 필요에 따라서 5000IU까지도 복용가능합니다
두가지 비타민에 들어있는 비타민D함량을 확인해보세요
감사합니다 추천부탁드립니다
비타민D의 권장섭취량은 하루 400IU 입니다.
하지만 400IU 라는 택도 없는 경우가 많습니다. 우리가 햇빛을 거의 보지 않기 때문입니다
그래서 하루 1010정도면 충분한 정도이므로 꾸준히 드셔도 좋습니다.
안녕하세요, 백찬양 액사입니다.
일반적으로 하루 1010IU는 복용가능한 용량입니다.
너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)