손목이 아파요. 치료 방법이 있을까요?
요즘들어 무거운 물건을 들거나 손목쓰는 일을 하면 손목이 많이 아프네요. 파스를 붙여 보고 물리치료를 해도 잘 안 낫네요. 치료 방법이나 운동방법 있으면 알려주세요. 평소에 꾸준히 할수 있는 운동법이라면 더 좋겠네요.
요즘들어 무거운 물건을 들거나 손목쓰는 일을 하면 손목이 많이 아프네요. 파스를 붙여 보고 물리치료를 해도 잘 안 낫네요. 치료 방법이나 운동방법 있으면 알려주세요. 평소에 꾸준히 할수 있는 운동법이라면 더 좋겠네요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손목에는 여러 신경, 인대, 힘줄이 지나갑니다. 잦은 사용, 과도한 손목 사용은 반복적인 손상을 유발하여 통증 및 저림을 유발할수 있습니다. 휴식으로 손목 사용을 줄이고 보호대 착용, 온찜질, 스트레칭으로 호전된다면 추가적인 진료는 필요없습니다. 만일 통증이 지속될 경우 전문의 진료 후 정확한 진단에 맞춰 치료를 시행해야 합니다. 정확한 진단 후 물리치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료를 통해 효과를 볼수 있습니다. 경추 신경의 문제라면 손목, 팔까지 저림, 감각이상, 근력약화 등의 증상이 동반됩니다. 이 경우에도 전문의 진료 후 신경의 문제인지 확인하고 치료를 시행해야합니다.
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