하루 얼마나 걸어야 건강에 좋아질까요?

하루에 얼마나 걸어야 건강에 좋아질까요?

현재 제가 거의 운동을 걷는 것만 하고 있는데 유산소 위주로 근력운동은 1도안하고있거든요

이렇게 지내도 문제는 없나요??