허벅지 두껍게 만드는 운동은 어떤 것들이 있나요?

Question

안녕하세요.

집에서 스쿼트를 가끔합니다. 스쿼트 외에 허벅지를 두껍게 만들고 싶은데요

어떤 운동을 하면 좋은지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.

집에서 스쿼트로는 소영없습니다

헬스장 가셔서 중량 늘리셔서 해야 커집니다

레그프레스랑 같이 하시면 잘 커져요