안녕하세요.
집에서 스쿼트를 가끔합니다. 스쿼트 외에 허벅지를 두껍게 만들고 싶은데요
어떤 운동을 하면 좋은지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 귀여운고양이341입니다.
집에서 스쿼트로는 소영없습니다
헬스장 가셔서 중량 늘리셔서 해야 커집니다
레그프레스랑 같이 하시면 잘 커져요
