아침 공복 블랙커피 마시고 운동하면 효과 있나요?
아침 공복에 블랙커피 한잔 마시고 운동하는게 나을까요 안마시고 운동하는게 나을까요
블랙커피 마시고 운동하면 운동 효과가 더 나타나는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 일어나서 공복에는 미지근한 물을 마시는것이
몸에 더 도움이 될것 같습니다. 그러고 나서 커피를 드시는것이 좋을것 같습니다.
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아침 공복 블랙커피 마시고 운동하면 효과 있나요?
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