당뇨 이신분 선물 드릴만한거 있나요? 한국에서 사서 미국에 가져갈거에요
제목 그대로가 질문 입니다.
당뇨 때문에 고생하신다고 들었습니다.
한국에서 선물장만해서 미국들어갈때 드리려고 하는데
괜찮은게 있을지 궁금 합니다!
안녕하세요.
1) 건강기능식품: 우리 나라에서 생산되는 "혈당" 관련 건강기능식품을 추천드립니다.
2) 혈당 측정 기기: 혹시 혈당 측정기기가 없으시면 혈당 측정기기도 선물해서 드리는 것도 생각해볼 수 있습니다.
3) 견과류 세트: 아몬드, 호두 등의 혈당 관리에 좋은 간식으로 괜찮습니다.
4) 차 선물세트: 보이차, 현미녹차, 보리차, 옥수수수염차, 헛개차 등은 달지도 않으면서 편하게 섭취가 가능합니다.
5) 인삼 관련: 건강기능식품, 인삼 한 뿌리 등은 혈당에 좋기 때문에 그리고 섭취하기도 편해서 이런 것을 선물로 드리셔도 부담이 적습니다.
선물 가지고 가시는데 도움되셨으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
저당, 무가당 전통차, 곡물차 세트나 저당 전통한과, 견과류, 건나물 세트가 안전하고 선물용으로좋답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
당뇨가 있는 분에게 선물로 좋은 것은 저당식 제품이나 혈당 관리에 도움이 되는 건강식품입니다.
예를 들어, 저당 고구마 간식, 무가당 차, 또는 저당 자연식품 세트 등이 적합할 수 있습니다. 또한, 당뇨에 좋은 혈당 조절 보조식품이나 전통 한방 제품도 좋은 선택이 될 수 있으므로 참고하세요.
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
최대한 혈당을 건드리지 않는 선에서 몇 가지 말씀 드려보겠습니다.
(1) 무염 김, 구운 김 세트
열량이 낮고 식이섬유가 많아서 간식, 식사 보조로 무난합니다. 들기름 김이나 나트륨 함량이 적은 김이 괜찮습니다.
(2) 무가당 티 종류
허브티도 많지만 현미, 보리, 우롱, 녹차에서 당류는 0이면서 원재료, 첨가물이 단순한 제품이 좋습니다. 기호식품이라 호불호가 적습니다.
(3) 곤약 간식류
곤약은 포만감 대비 열량이 낮습니다. 혈당도 오르지 않구요. 젤리류는 무가당, 저당 표기와 당 알코올 함량을 확인하시길 바랍니다. 에리스리톨 등 당알코올이 10% 이상이면 과다 섭취시 설사라는 문구가 있습니다.
(4) 견과 셋트
견과류에 보면 설탕, 꿀 대신 대체감미료로 정과스타일로 나온 제품이 있고, 아니면 소포장으로 무가염 잘 포장된 제품들이 있습니다.
(5) 생들기름
저온압착 생들기름도 미국에서는 구하기 어려우니 이런 것도 선물용으로 괜찮습니다.
이런 제품들은 비행기 안전하게 통관이 가능합니다. 모든 제품은 당류가 0에 혈당을 건드리지 않는 선에서 말씀드렸습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.