여러분들은 힘들때 어떻게 하시나용??

Question

중3인데 요즘 학업도 그렇고 친구때문에 스트레스를 받으면서 뭔가 몸이 지치는 느낌이 들더라고요 저는 힘들때 좋아하는 노래를 듣거나 좋아하는 취미생활을 하면서 스트레스를 푸는데 여러분들은 힘들때 어떻게 스트레스를 푸시나용?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

청소년 시기에도 학업 스트레스 친구관계 스트레스 등등 많은 스트레스들이 있을 수 있어요~ 노래를 들으면서 스트레스를 해소하는 것은 굉장히 건전하고 건강한 스트레스 해소 방법이라는 생각이 들어요~ 우리 현대인들은 나이에 상관없이 스트레스를 많이 받는 환경에 노출되어 있기 때문에 스트레스를 건강하게 해소하는 방법이 정말 중요하죠. 그래서 저는 운동을 통해서 스트레스를 풀거나 내가 좋아하는 것들을 하면서 힐링을 한답니다. 저는 개인적으로 커피를 좋아해서 커피를 마시면서 자연 뷰를 감상하면 마음이 안정되고 스트레스가 해소가 되더라구요!