오늘 조금 무거운거 들었었는데, 무릎에 인대가 살짝 느낌이 나요.

Question

성별

여성

나이대

20대

오늘 조금 무거운거 들었었는데, 무릎에 인대가 살짝 느낌이 나요. 살짝 땡기는 느낌이 나더라구요. 무릎이 안좋아진걸까요? 아니면 오늘 하루 무릎 컨디션이 안좋은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 무리한 활동으로 인하여 무릎 주변 근육과 인대의 과긴장이나 근피로가 쌓여 불편이 있을 수도 있습니다.

온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 1주일 이상 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

평소와 다른 갑자기 근육을 쓰는 활동을 하면서 무릎 주변 인대 힘줄에 과한 부하가 걸렸을것 같습니다

충분한 휴식 취해주세오

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

일시적인 증상일 수 있으니 경과를 며칠 지켜보시고 증상이 심해지거나 오래 지속될 때 병원 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오늘 무거운 물건을 든 뒤에만 살짝 땡기는 느낌이 들었다면 일시적으로 인대나 주변 근육에 부담이 갔을수 있습니다. 현재 증상만으로 무릎이 나빠졌다고 단정하기는 어렵고, 무리한 동작때문에 일시적인 불편감일수도 있습니다. 오늘은 무릎을 무리하게 사용하지말고 충분히 쉬면서 상태를 지켜보는것을 추천드립니다. 통증이 점점 심해지고 붓기, 불안정한 느낌이 생기면 정형외과진료를 받아보는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

무거운 물건을 든 뒤 인대가 당기는 듯한 느낌은 일시적으로 무릎에 부담이 간 경우에도 흔히 나타날 수 있습니다. 당장 이것만으로 무릎이 나빠졌다고 단정하기는 어렵고, 하루 컨디션의 영향일 가능성도 있습니다. 오늘은 무릎에 무리가 가는 활동을 줄이고 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보세요. 통증이나 붓기, 불안정감이 계속되거나 심해지면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

빠른 호전을 바랍니다!!