아침 빈속에 커피를 마시는 것이 나쁜건가요?

Question

아침에 아이스아메리카노를 항상 마시는 편인데아침밥은 먹지 않습니다. 이 습관이 영양학 적으로 나쁜 건가요?빈 속에 커피 섭취는 나쁜가요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.커피는 위산분비 및 생성을 촉진할수있기때문에 공복에 드시는것을 추천드리지않습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.아무래도 공복상태에서 커피를 마시게 되면 커피 안에 있는 카페인이 위산을 과다하게 증가시켜서 소화 불량이나 속쓰림을 유발 할 수 있습니다

식습관·식이요법