건강관리
잇몸이 좋지 않아 치약을 바꾸려고 합니닼
나이가 다니 잇몸이 좋지 않아 이가 흔들리는 듯한 느낌이 납니다. 이에 간단하지만 우선 치약을 바꿔 사용해보려고 하는데 좋안 치약 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
치아가 흔들리는 느낌이 든다면 치약을 고르기에 앞서서 꼭 알아두셔야 할 부분이 있습니다. 치아가 흔들리는 것은 잇몸 표면의 붓기보다, 치아를 지탱하는 잇몸뼈(치조골)가 약해져서 생기는 치주염의 대표적인 싸인이기 때문입니다. 치약만으로는 이미 손상된 잇몸뼈를 재생하거나 고정하긴 무리라서, 소중한 자연치아를 지키기 위해서는 가능한 빠르게 치과에 내원하셔서 엑스레이 촬영과 잇몸 치료를 병행해주시는 것이 우선이랍니다.
그럼에도 일상 속에서 염증을 완화하고 잇몸 자극을 줄이기 위해서 치약을 바꾸신다면 몇 가지 기준을 체크해주셔야 합니다. 일단 잇몸 혈액순환와 염증 완화에 도움이 되는 토코페롤 아세테이트(비타민E), 알란토인, 아미노카프로산 같은 항염 성분이 함유된 치약을 고르시는 것이 좋겠습니다.
그리고 잇몸이 약해져서 치아 뿌리가 노출되었을 수 있으니, 치아를 깎아내는 마모도(RDA)가 낮고 입자가 고운 저연마성 치약을 사용하셔야 시린 증상과 치경부 마모를 막을 수 있겠습니다.
시중 제품 중에서는 잇몸 출혈과 붓기 완화에 도움이 되는 생약 성분의 일반의약품 치약인 잇x, 파x돈탁스, 그리고 시린 증상까지 복합적으로 케어하는 센x다인 잇몸케어 라인이 적합하겠습니다.
치약 교체와 더불어서 칫솔은 자극이 덜한 미세모를 선택하시고, 잇몸과 치아 사이의 틈(치주포켓)을 부드럽게 맛사지하듯 닦아내는 야치 습관을 들여보시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되시길 희망합니다. 감사합니다.
잇몸이 약해지고 치아가 흔들리는 느낌이 든다면 치약을 바꾸는 것과 함께 잇몸 염증과 치태를 관리하는 것이 중요한데요, 치약은 충치 예방을 위해 불소가 함유된 제품을 선택하고 잇몸이 예민하다면 자극이 적은 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 다만 치아가 흔들리는 증상은 치주염으로 잇몸뼈가 약해졌을 때 나타날 수 있으므로 진료를 받아보시는 것이 좋고, 부드러운 칫솔로 잇몸 경계까지 꼼꼼하게 닦고 치간칫솔을 사용하면서 치과에서 잇몸상태를 확인받는 것이 좋습니다.
즉, 잇몸 건강을 위해서는 불소치약을 이용해서 꼼꼼하게 양치를 하고 치과 진료를 통해 치주 질환을 조기치료 받는 방법으로 관리해보시길 응원합니다.
안녕하세요. 박아현 임상영양사입니다.
나이가 들면서 치아가 흔들리는 느낌이 든다면 치주염으로 인해 잇몸과 치아를 지지하는 치조골이 약해지는 것은 당연한 현상인 것 같습니다.
잇몸 관리용 치약으로는 파로돈탁스 데일리 검케어 치약(치태 제거와 잇몸 염증 관리에 초점), 옥치 잇몸 치약(센텔라정량추출물과 불소 등 함유한 잇몸 관리 치약)이 있을 것 같습니다. 치약 내에 센텔라추출물이 있는 제품을 활용해보시는 것을 추천드립니다!
잇몸 보호의 핵심은 치아와 잇몸 경계에 쌓이는 치태를 제거해 세균성 염증을 줄이는 것입니다. 부드러운 칫솔로 하루 2~3회 꼼꼼히 양치하고, 치실이나 치간칫솔로 치아 사이까지 관리하시면 좋을 것 같습니다!