유산균을 챙겨먹어도 대부분 장에 도달하기전에 유산균이 죽는다는 이야기가 있던데요. 그래도 유산균을 꾸준히 먹는게 좋은건가요?

Question

유산균을 챙겨먹어도 대부분 장에 도달하기전에 유산균이 죽는다는 이야기가 있던데요. 그래도 유산균을 꾸준히 먹는게 좋은건가요. 어차피 유산균이 장에 도달하지 못하고 죽는다면 의미가 없는거아닌가요?

Answer 1

말씀하신대로 유산균은 장에 도달하기 전에 대부분 죽지만 그럼에도 유산균을 챙겨서 드시는 것이 좋습니다. 먹는 것과 먹지 않는 것의 차이가 크고 또 대부분 죽어도 남아있는 유산균과 죽은 유산균들이 효과가 있기 때문이죠

Answer 2

유산균 중 일부는 장까지 가지 못하고 죽지만... 꾸준히 먹으면 장내 환경을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 많습니돠~~ 살아서 도달하지 못해도 일정 부분 효과는 있으니 의미 없는 건 아니에요! 꾸준히 드셔보셔요~

Answer 3

음식으로 유산균을 보충하는것보다 시중에 있는유산균을 먹게되면 좀더많은유산균이 섭취됩니다

장까지백프로가지는않지만 제품에따라캡슐형으로하여적은량이라도 도달하게됩니다 안드시는건보다 챙겨드시는게좋아요

Answer 4

안녕하세요.

네, 위산 때문에 장에 도달하기 전에 일부 유산균이 죽을 수 있습니다.

하지만, 죽은 유산균도 장 건강에 도움을 주는 성분을 남기기 때문에 완전히 의미가 없는 것이 아닙니다.