통풍을 예방하기 위해서는 퓨린이 포함된 음식을 적게 먹는 것이 좋아 좋습니다. 제일 중요한 것은 적정 체중을 유지하시는 것이 좋으며 맥주와 같이 퓨린을 많이 생성하는 음식을 먹는 것을 줄이는 것이 좋습니다. 주기적으로 수분을 섭취해주는 것도 통풍을 예방하는 방법이 에이 될 수도 있습니다.
통풍을 예방하고 관리하기 위해서는 퓨린 함량이 높은 음식을 제한하고 채소나 과일, 저지방유제품 등의 섭취를 늘려야 합니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 규칙적 운동으로 적정체중을 유지해야 하며 과음 및 과식은 피해야 합니다. 의사 처방에 따라 요산 수치를 낮추는 약물을 복용하고 정기적으로 검진이 필요합니다.