약·영양제
영양제 복용시 주의점부탁합니다
성별
여성
나이대
45
기저질환
없음
복용중인 약
없음
나이가 들면서 건강챙기기가 쉽지않네요
이리저리 건강보조식품을 섭취하는데 아침에 한꺼번에 복용해도 될까요
효과가 있는지 궁금해요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
건강보조식품의 경우에도 기저질환으로 복용하는 약이 있는 경우에는 상호작용 여부를 확인하고 복용이 필요로 되며 본인에게 부족할수 있는 영양소를 보충시에는 건강을 유지하는데 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
일반적으로 40대 여성이라면 에너지생성을 위해 비타민B군 정도 필수로 먹습니다.
장건강이 안좋으면 유산균, 햇빛을 잘 안보면 비타민D, 피로회복을 위해서라면 비타민C정도 먹습니다.
