손목 스트레칭을 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 요즘 글을 자주 쓰다보니까 손목이 약간 뻐근하더라고요.

시원하고 편하게 손목 스트레칭을 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주세요

감사합니다!

Answer 1

손목 스트레칭은 정말 단순해요. 손목을 앞 뒤로 쭉 늘려가는 느낌으로2-3분정도 여러번 반복해주고 쉬었다가 또 손목 사용 후 그렇게 꾸준하게 해주세요!