요즘 모든일에 의욕이떨어지고 만사가귀찮은건외그런걸까요?해결방법이있을까요ㅠㅠ

요즘모든일에 의욕이안생기고 만사가귀찮은데 외그런걸까요ㅠㅠ 정말고민이네요 그리고 해결방법은없을까요 답변좀부탁드리겠습니다