요즘따라 잡생각이 너무 많이 나는데 어떻게해야하죠 ?
요즘따라 잡생각이 너무 많이나고 고민이 너무 많다보니
일에 집중이 하나도 안됩니다 걱정이 많이 지고 기분도 다운되는데
혹시 해결방법 없을까요 ?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
생각이 많을때는 몸을 많이 움직여주면 좋습니다. 혹시 운동을 하면 어떤가요? 간단하게 런닝을 해서 복잡한 생각을 정리하면 머릿속도 개운해지고 좋을거 같습니다.
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