골반뼈가 닿는 부분에 통증이 있는 것이라면 엉덩이에 근육, 지방이 충분하지 않아서 앉아있는 자세에서 근육이나 지방이 흡수해줘야 하는 충격이 골반으로 전달되면서 통증이 심할수 있습니다. 엉덩이 근육을 강화할수 있는 운동을 하시는 것도 도움이 되겠습니다. 오래 앉아있을 때는 푹신한 방석을 사용하시는 것이 좋습니다.
마른 분들 중에 오랜 시간 앉아 있으면 엉덩이가 아프다고 하는 분들이 있습니다. 설명 들으신대로 말라서 그렇습니다. 살이 잘 찌지 않는 체형이라고 해도 최대한 단백질 섭취를 하면서 엉덩이 근력 운동을 해주시면 조금 괜찮아질 거라 생각 되네요. 아니면 방석을 두툼하게 까는 것 밖에는 없을 듯 합니다.