건강관리
야식으로 치킨과 콜라 1번정도는 먹어도 괜찮겠죠?
최근 야식을 거의 안먹고 있었는데 스트레스가 받아서 그런건지 야식이 한번씩 땡기더라구여 물론 몸에 안좋지만 1번 정도는 먹어도 괜찮겠죠?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 괜찮아요
치킨과 콜라가 나쁜게 아니랍니다.
많이 자주 먹는게 문제죠
콜라는 그래도 제로로 드세요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
네, 한 번 정도는 괜찮습니다. 다만, 다음 날 과식하지 않도록 주의하고 물을 충분히 섭취하시고 스트레스 해소 방법도 함께 찾아보시면 좋겠습니다.