건강관리
입이 심심하거나 주전부리가 생각날때 가끔씩...
어릴적 맛이 생각나기도 하고 식감도 나름 나쁘지 않아서
가끔씩 생라면을 부셔 먹는데요..먹으면서도 한편으로는 걱정도 하는데..ㅎㅎ
실제로, 생라면을 부셔 먹는거와 라면을 끓여서 먹을경우에 탄수화물 섭취량은 같은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물의 섭취량은 같습니다. 하지만 생라면은
스프와 같이 먹지 않게 되는 경우에는 나트륨이 조금은 덜 섭취하게 될수도 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면의 면 같은경우는 기름에 튀겨서만든 유탕면입니다. 간식으로 드시지않는것이 가장 좋겠지만 생면으로먹든 끓녀서 먹든 한번 튀겼던 면을 드시는것이기때문에 건강에 좋지 않습니다.