화를 잘 참는 방법에는 무엇이있을까요??

Question

요즘 롤을하면서 너무 화가나는데 이러다 스트레스 받아서 몸이 안좋아질거같은 느낌이에요.

화안내고 재미있게 하는방법이 없을까요?

Answer 1

화를 잘 참는 방법이라는 것은 사실 없는 것 같습니다

화를 잘 참는 사람들은 잘 참는거고 잘 참지 못하는 사람들은 잘 참지 못하는 것이라고 생각합니다

하지만 후천적으로 화가나는 일들을 많이 겪고 난 뒤로 사소한 분노에는 활.ㄹ 표출하지 않는 사람으로 변화할 수도 있다고 생각합니다

Answer 2

롤을 하게되면 팀들때문에 화가나기 쉬워지는데 어차피 팀원들은 내말을 잘듣지도 않고 자기 고집대로하기떄문에

나의 플레이에만 집중하시는게 그나마 화를 덜내면서 게임할수있습니다.

그리고 롤은 5대5게임이라 내가 실력이 좋다면 못하는 팀원들에게 맞춰주면서 거기서 최대한의 성과를 내신다면

게임도이기고 화도 덜내면서 할수있게됩니다.

Answer 3

화를 참기 위해서는 먼저 화가 나더라도 이를 표출하는 것이 아니라 심호흡을 하면서 진정을 시키고 부드럽게 감정을 배제하고 사실이나 상황만 말하면서 객관적으로 바라보려는 연습이 필요할 것으로 보입니다.