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2개의 답변이 있어요!안녕하세요.
족저근막염은 운동을 심하게 하거나 오래 걷고 뛰는 경우에 발 뒤꿈치에 자극이 지속되면서
발생하게 되는데 이를 줄이기 위해서는 통증이 사라질 때까지는 무리하게 운동을 하지 않는
것이 좋으며 쿠션이 좋은 신발을 착용하고 오래 걷는 것 역시 피하는 것이 좋습니다.
대부분의 경우, 1개월 정도 휴식을 취하게 되면 근막염이 호전되는 것이 사실입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
1. 발뒤꿈치에 이렇게 오돌토돌 올라온 부분은 족저근막염처럼 보이지는 않습니다
2. 족저근막염의 치료에서 가장 중요한 것은 휴식입니다.
